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记者的职业病
来源：沃保网编辑整理
2012-11-07 14:21:33
导读：
谢综合征、心脏病同病相怜：出租司机、警察、急诊医生有人曾开玩笑说，“做记者的十胃九病”，这并不是夸张说法。媒体工作者的特质确实是诱发胃肠病的重要因素。媒体工作者普遍有两大特征：脑力劳动过重和食无定时。与一般职业相比，媒体工作者的脑力劳动强度要大得多。人体在进行脑力劳动时，大脑需要大量血液流动，必然大大减少胃肠的供血量。更重要的是，人体在精神紧张和频繁思考的情况下，会造成植物
压力导致心累
同病相怜：医生、警察、飞行员
算下来，新报的记者们涉足新闻行当大多已经超过10年。以时事新闻部为例，“媒体夜归人”往往处在“披星戴月笔不停，每天睡到自然醒”的状态。每日凌晨回家，家人早已入睡。早上别人起床他们还在睡梦之中。几年下来，夜班编辑们不是太瘦就是太胖，一个同行的微博写得好，“夜班如飞刀，刀刀催人老”。
如今媒体竞争异常激烈，给其中的从业人员带来了巨大的精神压力，他们每天都像个陀螺一样转个不停。不规律的生活给精神、身体和心理都带来变化。很多媒体从业人员会感到自己焦虑，易烦躁紧张，经常头晕头痛、乏力、食欲减退、记忆力下降和睡眠障碍。这种心理疲劳不属于器质性精神疾病，但逐渐积累会对生活和工作产生负面影响，使人身心俱疲，甚至引发心脑血管疾病。
对策：在没工作任务的时候，尽量保持生活规律，减少不必要的熬夜。学习自己减压，懂得倾诉，保持和朋友的联系，积极参加体育锻炼。灵活调节作息时间，通宵工作或紧急任务后赶紧补觉。同时，工作到了一个阶段，要懂得积极主动地休息一段时间，对于工作不要苛求完美，尽力做好就行了；分内的工作尽量在工作时间里完成，尽量不要把工作带到生活当中。
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