过年啦！大家海吃海喝玩开心，但一定要注意这几件事！

春节将至，大街小巷都已经开始散发节日的气息，在外工作的人归心似箭，都急着回家与家人亲朋好友团聚，喜迎大年。春节期间，鞭炮连连，美食飘香，大家海吃海喝，谈笑风生，到处都洋溢着新春佳节的欢乐氛围，但是在欢乐的背后其实隐藏着许多潜在风险。

根据数据统计，春节期间意外事故高于平常的3倍，可见，春节期间健康更不容忽视。今天，就和大家聊聊春节期间应该特别注意的几件事，如何更好的去保障自己的健康？

一、春节期间要注意的事

1、熬夜

当代人熬夜已经成为习惯，白天上班，晚上就想好好休息，享受一个人的世界，但又舍不得早睡，久而久之就习惯了熬夜。而在春节期间，和亲朋好友相聚，聊天打牌就直接熬夜通宵了。熬夜一两天或许没有什么感觉，但是连续熬夜，白天就会觉得很疲惫，而且还会造成许多危害。

①皮肤衰老

晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，这个时间段安睡，可以很好的帮助皮肤代谢杂物。但如果熬夜，皮肤毛孔就会张大，吸收有害物质。长期下来就会造成皮肤干燥、爆痘、暗疮、色斑等，还会造成激素水平失调，诱发粉刺等状况。

②免疫系统能力下降

夜间是人体生产细胞的高峰时间，熬夜会让身体处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响，修补体内组织的工作就要加倍。长期熬夜就会导致身体抵抗力变低，经常生病。

③大脑衰老

大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果长期得不到充分的休息，细胞就会损失的越来越多，导致记忆力下降，反映迟钝、头痛、失眠的情况。

④增加罹患癌症的风险

人体免疫因子大多是在夜间睡觉形成，熬夜会扰乱生物钟，导致免疫力降低，经常生病，从而提升癌症的发病率，尤其是身体健康异常的人群，熬夜更是加重病情的主要因素。

熬夜的危害相信大家都知道，不管如何，还是不应该拿自己的生命开玩笑，早睡早起，健康的作息身体才会好。

2、暴饮暴食

春节期间，走亲戚与朋友聚会，饭局也随着增多，基本每天都有大鱼大肉，不过，千万不要因为与朋友聚会太过兴奋，而暴饮暴食，因为背后也隐藏着疾病风险。

①发胖

“一到春节胖三斤”，明知会胖，就是控制不住自己。长期的暴饮暴食会导致过多的营养一哄而入到身体里面，导致营养过剩，身体逐渐累积就会转化为大量的脂肪，让外表看起来肥胖。

②胃病

一次性吃太多东西，加重胃部负担，导致消化不良，而且人体胃粘膜上皮细胞寿命较短，隔几天才会修复一次，如果一次性吃太多，胃部就会处于饱腹状态，得不到修复，会破坏胃粘膜，因此会出现消化不良的症状，长期如此，严重的还会发生胃溃疡等疾病。

3、醉酒

同学聚会，家庭聚会，胡吃海喝，饭桌上离不开的就是酒，在外工作打拼，一年到头难得聚在一起，开心的日子难免会喝上几口，但切不可过量，因为醉酒的危害不小。

①酒精性肝病

我们身体排毒的器官就是肝脏，如果长期大量饮酒，肝脏细胞就会受到损伤，导致代谢紊乱，一旦肝脏代谢出现问题，就容易引发肝病，严重的就是肝硬化。

②心脑血管疾病

大量的酒精摄入身体，会引起心肌纤维变性，心脏逐渐扩大，胆固醇随着增高，容易导致酒精性心肌炎，高血压等疾病，严重危及生命。

③急性胃炎、溃疡

长期饮酒，最容易损伤胃粘膜，导致胃酸缺乏，细菌繁殖，因此也造成胃炎、溃疡。

4、安全出门

临近春节，是返乡高峰期，出行的人比平常多出几倍。这个时候，也存在许多安全隐患。

①交通事故

春节期间，交通意外事故是最常见的案例，超载、追尾，因天气问题等导致的交通事故。

②踩踏

春节也是旅游的一个好时期，各种旅游景区景点，灯会、寺庙道观，人流量非常大，容易造成拥挤踩踏。

5、鞭炮炸伤

虽然城市已禁止放鞭炮，但乡村还是有放鞭炮的习俗，燃放鞭炮才有过年的气氛。不过，因此发生的意外伤害事故也不少，尤其是小孩子，好奇贪玩，点燃爆竹，很容易就被炸伤，发生意外。

春节是大家翘首以盼的好日子，但在兴奋之余一定要注意安全，除了上述说到需要注意的事，还有许多风险是无法预估的，所以可以配置一份健康保障，将风险转移，做到有备无患。

二、春节做好健康安全保障，有备无患

春节买什么保险好？最主要是健康保障、出行安全保障。

1、重疾险

顾名思义就是保障重大疾病，当被保人患上合同特定的重大疾病，保险公司按合同约定的保额一次性赔付保险金。

因为重疾险保障的是重大疾病，一般是病情比较严重，比如最高发的癌症。如今生活环境日益复杂，患疾病的风险上升，一旦患上重疾，治疗费用花费巨大，普通的家庭砸锅卖铁，难以承受，因病致贫的案例屡见不鲜。

而如果有了重疾险，就可以避免被保险人因患病带来的财务危机，患病有钱治，健康还有保障，将风险转移给保险公司，做到无后顾之忧。

2、医疗险

通俗的来说，就是被保险人以一定数额交纳保险金，当患上重大疾病时，可以从保险公司获取一定数额的医疗费用。医疗险属于报销型产品，花多少报销多少。

春节期间，天气寒冷，又是流感季节，容易传染。加上各种暴饮暴食，熬夜等等，不少人身体吃不消，很容易引起一些疾病。小病小痛医保可以报销，但如果是大病，那就需要商业医疗险了，因为医疗险报销的一般是大额费用，作为医保强力补充，看病更省钱。

而医疗险和重疾险是互补的关系，医疗险报销医疗费用，弥补经济损失。而重疾险的赔偿金用来后期康复和营养费，护工费等，两者搭配，保障更佳。

3、意外险

意外风险时刻存在，防不胜防，春节期间，意外风险系数更高，尤其是交通意外，在理赔案种占比非常高，因此，春节出行，意外险是必不可少的险种。意外险一般分为短期意外险和综合交通意外险。

短期交通意外险短则一天，最长一年，保障范围覆盖各种交通工具，费用较低。而综合意外险保费相对会高一些，但保障会更加完善。春节期间，最需要的就是交通意外和旅游意外险。

①交通意外险

在理赔案中，各类意外事故，交通意外发生率最高，尤其春节出行高峰高峰期，交通拥挤，容易引发追尾。如果自驾出行，遇上暴雪天气，道路湿滑，也存在极大的安全隐患，所以可以购买意外驾乘险，给驾驶员和乘客一份安全保障。

②旅游意外险

春节小长假是旅游的好机会，越来越多的人选择春节和家人出游，但是旅游期间风险也是不小，生病、意外风险无法预估，在出行前备份旅游意外险，让出行更安全。

小沃总结：

春节家举家欢庆，玩的高兴的同时一定要注意安全，切不可酒驾，提前做好健康保障，出行安全保障，做到有备无患，没有后顾之忧，开开心心的过大年！